女性体内黄体酮不足，一般或有5种表现，不妨对

作者：王韵壹、李英、熊慧卿

　　其实对于一个女人来说，黄体酮属于一种非常重要的激素，它主要是由女人的卵巢分泌的能够帮助我们调节女人体内的雌激素，维持身体的内分泌平衡，而且还能够帮助我们促进女人的乳房发育，维持月经的正常。

　　女性体内黄体酮不足，一般或有5种表现，不妨对照自查一下吧

　　乳腺增生

　　黄体酮不足，也会影响到女性的乳腺健康，因为乳腺其实也是女性内分泌系统当中的一环，如果黄体酮分泌不足，体内的雌激素就会减少；

　　这时候乳腺就会受到很大的影响，会出现一些堵塞的问题，这会表现出乳房胀痛还有乳腺增生的情况出现，是比较容易发现的一种表现。

　　月经异常

　　身体没有足够的黄体酮分泌出来，可能会引发多种症状，例如女性的月经不规律也有可能是黄体酮不全引起。

　　在身体缺乏黄体酮的时候，很多女性的卵巢功能会下降明显，卵巢功能开始下降明显的时候很容易导致女性激素水平产生波动，而在激素水平波动的情况下通常会导致女性的月经不规律。

　　因此有月经不规律这种异常表现需要了解原因，如果和黄体酮分泌量减少有关，需要及时调养身体，维持黄体酮分泌充足的状态。

　　受孕困难

　　黄体酮是孕激素，因此女性缺乏黄体酮，会影响受孕。即使怀孕了也会因为黄体酮的缺乏，而影响胎儿的生长，出现停胎，流产的情况。

　　容易失眠

　　虽说现代很多人都有失眠的情况。但是失眠的表现是不一样的，女性黄体酮缺乏时，出现失眠的同时，还会容易发生多汗的情况。

　　可以如此说，就是因为出现多汗的情况，才会影响到睡眠。女性若是发现自己是属于此种情况，就要赶紧的开始补充黄体酮了，或许很快就能帮助缓解失眠情况。

　　黄体酮不足怎么办？

　　黄体酮不足的话可用药物来调理，刺激黄体分泌。也可以在中医的指导下根据具体情况辨证治疗，能增加黄体功能，提高生育率。

　　全面为身体摄入营养如牛奶、豆浆，菠菜、鸡肉、羊肉和猪肝等，避免吃生冷酸辣食物。保持积极乐观情绪，避免精神上受到刺激，也不能让情绪波动过大。