痛风急性发作的预防措施和中药调理

作者：张馨予

　　痛风是一种单钠尿酸盐沉积在关节所致的晶体相关的关节病，与嘌呤代谢紊乱和尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关，是代谢性风湿病的范畴。关节损害以外，痛风患者可能伴发肾脏病变与其他代谢综合征表现。

痛风急性发作的预防措施和中药调理

　　一、低嘌呤饮食：严格限制动物内脏、海产品和肉类等高嘌呤食物，鼓励多吃新鲜蔬菜，适量食用豆类及豆制品。

　　二、大量饮水：可减少痛风发作次数，减轻痛风症状。如果心肾功能正常，建议多饮水，多排尿液

　　三、禁酒：酒精干扰尿酸代谢，应限制黄酒、啤酒和白酒，对红酒的限制有争议。

　　四、减肥：肥胖增加发生痛风的风险，减轻体重可降低血尿酸水平。

　　五、避免着凉：醉酒后着凉是痛风发作的最常见诱因。

　　六、避免关节损伤：剧烈运动、走路过多等导致无菌性炎症发作，诱发痛风。

痛风急性发作的预防措施和中药调理

　　七、避免升尿酸药物：包括利尿剂，小剂量阿司匹林，免疫抑制剂环孢素，抗结核药吡嗪酰胺，大部分化疗药等。

　　八、药物控制尿酸：使用中药降尿酸，将血尿酸控制住，可大大减少痛风的发作。

　　对于尿酸轻度升高的患者或不耐受西药治疗的患者可考虑使用具有降尿酸作用的中药治疗，以下介绍十种具有降低尿酸作用的中药，以供大家参考：

　　1、土茯苓：性味甘淡，平；归胃、肝、脾经。解毒，除湿，利关节。动物研究实验显示，土茯苓有降尿酸作用，同时其利湿作用也有助于尿酸的排泄。

　　2、虎杖：味微苦，性微寒；归肝、胆、肺经。利湿退黄，清热解毒，散瘀止痛。有研究显示虎杖醇提液对高尿酸血症小鼠有降尿酸作用。

　　3、菝葜：味酸，性涩；归肝、肾经。祛风利湿，解毒消痈。研究表明，菝葜的有效成分白藜芦醇具有降尿酸作用，白藜芦醇可竞争性抑制黄嘌呤氧化酶。

　　4、姜黄：味辛苦，温；归脾、肝经。破血，行气，通经，止痛。研究表明姜黄高剂量醇提物具有降低尿酸、抑制黄嘌呤氧化酶活性、促进尿液尿酸排泄的作用

　　5、粉萆薢：性平，味苦；入肝经、胃经、膀胱经。利湿去浊，祛风通痹。动物研究结果显示高剂量粉萆薢水提物能显著降低小鼠和大鼠血清尿酸含量。

　　6、栀子：苦，寒；入心、肝、肺、胃经。清热，泻火，凉血。栀子乙酸乙酯提取部位和水液部位为降尿酸活性部位，其降尿酸作用部分机制是通过抑制黄嘌呤氧化酶的活性。

　　7、菊苣：味苦，性寒；清热解毒；利尿消肿。菊苣降尿酸活性成分可能为绿原酸、秦皮甲素、菊苣酸，其发挥的降尿酸机制可能与抑制黄嘌呤氧化酶、腺苷脱氨酶活性有关。

　　8、车前草：性味甘，寒；归肝、肾、肺、小肠经。清热利尿，祛痰，凉血，解毒。车前草的降尿酸作用是由于其利尿作用，可促进体内的尿酸通过尿液排出。

　　9、威灵仙：辛咸，温，有毒；入膀胱经。祛风除湿，通络止痛。威灵仙具有溶解尿酸盐作用，从而降低尿酸。

　　10、秦艽：辛、苦，微寒；归胃经、肝经、胆经。袪风湿，舒筋络，清虚热。现代药理证明秦艽具有非常好的降尿酸效果，其主要通过抑制尿酸生成和促进尿酸排泄这两个途径来实现的。

痛风急性发作的预防措施和中药调理

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