4岁男孩睡梦中去世！每3个孩子就有1个存在这个
看到小孩胖嘟嘟的还觉得可爱？
我们先来看一组数据：
我国6~17岁的儿童青少年超重肥胖率已经达到了19%
每5个孩子里就有一个胖孩子
按这个速度，到2030年，可能就能达到28%，也就是3个孩子里就有一个孩子存在肥胖问题。
88%的胖孩子长大后会继续肥胖。
也就是说，10个胖小孩里，只有1个会在成年后瘦下来，其他的九成依然胖着。
而肥胖，会给孩子带来一系列潜在的疾病：
如高血压、糖尿病、睡眠呼吸障碍、哮喘等。
儿童时期肥胖，成年后糖尿病的风险是正常体重儿童的2.7倍。
严重者，儿童肥胖还会要命！
一提到“肥胖”两个字，第一个想到的就是吃得多，但实际上，儿童胖的原因，吃只占一小部分，更多的因素则跟下面这些有关：
让我们变胖的原因有很多，没时间我们可以直接看这些：
遗传基因决定
（基因决定有的人不吃也胖，有的人吃不胖，大多数人是靠基因和环境共同决定）
不健康的饮食行为
（进食快，睡前进食、边看电视边吃东西、不吃早餐不规律、经常吃油炸食品，味觉削弱）
身体活动不足
（体育锻炼少、静态时间看电视玩电脑看手机时间太长、坐车上下学、体力性娱乐活动减少）
宝妈孕期营养及宝宝的出生情况
（孕期女性肥胖、婴儿出生低体重或体重过大、配方奶喂养）
儿童的青春期发育
（肥胖会提前性成熟，性成熟又会反过来增加肥胖程度）
社会经济文化因素
（交通便利、方便购买高热量高脂肪饮食、以胖为福的传统观念、食品广告、商业促销行为、大众媒体的渲染诱导）
1. 遗传
肥胖属于多基因遗传，目前与人类肥胖相关的基因就发现了127个，就包括我们最为熟悉的“瘦素基因”。
也就是说在基因的决定下，一些人不管怎么吃一定会胖，就是喝凉水都胖的真实写照，完全相反的是另外一帮人，随便吃疯狂吃也依旧不会胖，天天奶茶炸鸡小龙虾，还是瘦，这没办法，不过他们毕竟是少数，除了这两类人天生基因就决定好了的，我们绝大多数人都是相关基因和环境因素共同作用的结果。
2. 不健康的饮食行为
首先我必须说明，目前我国城市学龄儿童的膳食结构是不合理的。尤其是脂肪的供给过高，看看孩子们喜欢吃的东西就知道了，他们喜欢吃油炸食品、巧克力、甜品和饮料等高能量食品。同时有研究表示，不吃早餐的儿童发生肥胖的危险是每天食用早餐儿童的1.7倍。因为如果没吃早餐，吃午餐时则会饥不择食,不知不觉吃下去更多的食物而引起能量摄入过多，而造成体内脂肪蓄积。
有些家长更是把吃某种食物作为对孩子的一种奖励，比如炸鸡，孩子们带着“获奖”的心态去吃，吃的会更多一些，甚至有些家长则是直接强迫孩子多吃（我就有小时候被逼硬是吃完两碗饭的经历）。
另外，吃的频率也过高、不饿的时候看见吃的就想吃，或者是别人吃自己也想吃，边看电视边吃或者睡前大量吃等，这些都会导致肥胖的发生。
这也并非全部的事实，虽然肥胖的人比普通人更喜欢食物并且难以抵挡诱惑，但说它是根本原因显得有些武断，美国康奈尔大学的食品科学家Dando表示：“肥胖本质上是非常复杂的，存在大量的不同因素会导致肥胖，我们认为味觉的改变也是原因之一”
也就是说，要获得同样的多巴胺（兴奋）水平，胖的人需要更多食物来满足，同时味觉削弱的人也更容易被甜食和富含脂肪的食物所吸引。
摄入的增加，过多的脂肪本应靠运动被消耗，然而……
3. 身体活动不足
我们总是会忽略运动给我们带来的好处。
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