“我是科学家”第18期“你的健康，不止医生保驾
2019年10月19日，由中国科协科普部主办、果壳承办的“我是科学家”第18期活动在北京市西城区A33剧场举办。中国科协科普部有关同志出席活动。
4位演讲嘉宾分别从食品营养与安全、公共卫生、控烟和健康科普艺术的角度，分享了与公众健康有关的科学故事。活动现场，200多位热爱科学的观众在现场聆听了科学家的演讲，观众分布在各个年龄层，来自不同行业的观众带着不同角度的问题，踊跃与演讲嘉宾互动。
演讲嘉宾。左起：阮光锋、钮文异、姜垣、桓世彤
在题为《作为营养师，我是如何在饭桌上和家人斗智斗勇的》的演讲中，科信视频与营养信息交流中心科学技术部主任、中国互联网联合辟谣平台专家委员会成员阮光锋分享了他进行食品营养科普的故事。“经常会有人问我，给谁做科普最难？我的答案是：给自己家里人。”
阮光锋结合给家人做科普的故事，对生活中一些常见的饮食误区进行了澄清，如苦瓜不能代替降血糖药，无糖可乐不会致癌等等。同时他也分析了科普困难的几点原因，包括谣言自身具有强大吸引力、人们对未知时常抱有幻想以及家庭尊严有时比真相更重要。“不管你是科学家、医生还是律师，你在自己家人眼里还只是个孩子。”
演讲嘉宾阮光锋：《作为营养师，我是如何在饭桌上和家人斗智斗勇的》
比尔及梅琳达·盖茨基金会北京代表处高级项目官桓世彤带来题为《全球20亿人携带结核菌，我的工作是拆掉这些“定时炸弹”》的演讲。桓世彤在结核病领域有20年的工作经历，包括5年结核病临床医生工作，5年公共卫生工作以及10年研究和防控工作。
结核病名列全球传染病死因第一名，在与它的长久斗争中，人们曾取得了很多成就，但耐药结核病的出现给人类健康造成严重威胁。为了应对挑战，盖茨基金会和国家卫生健康委、中国疾控中心合作建立了新的结核病控制模型，在浙江、吉林和宁夏三个省推广应用，服务了8000万人。“我们希望未来5-8年，中国研发的结核病防控新工具，特别是新药、诊断工具和疫苗可为中国，也为全球消除结核病做出贡献。”
演讲嘉宾桓世彤：《全球20亿人携带结核菌，我的工作是拆掉这些“定时炸弹”》
原中国疾病预防控制中心控烟办公室主任、中国控烟协会副会长姜垣分享的题目是《控烟口号容易记，但戒烟为什么这么难？》。“控烟对社会来说是巨大的系统工程，对于个人来说是复杂的行为，对于我来说，是一个不断学习的过程，每天都在学习新的东西。”
“戒烟难”看似只是缺乏毅力，其实有一定生理基础，同时，心理成瘾和社会支持性环境也给戒烟增添了难度。想要戒烟成功，必须有非常强烈的动机，而且需要不断尝试（平均10-12次）。吸烟危害宣传和控烟政策等方式有助于吸烟者产生戒烟动机。姜垣强调，所谓“健康”的烟草制品并不会降低烟草使用的危险性。
演讲嘉宾姜垣：《控烟口号容易记，但戒烟为什么这么难？》
北京大学医学部公共卫生学院教授、原社会医学与健康教育系副系主任钮文异分享的题目是《我编了30年健康顺口溜，想让更多老百姓学会保护自己》。钮文异今年夏天刚刚退休，在此之前从事了很多健康科普工作，尤其追求科学和艺术的结合，并乐在其中。
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