【健康】玩一小时手机视力下降100度！实验告诉

作者：张馨予

　　世界上最遥远的距离不是生与死，而是我站在你面前，你却在低头玩手机。

　　有媒体做过评测，电子产品对孩子的视力影响非常大——玩10分钟手机相当于看30分钟电视。那么，对于视力已趋于稳定的成年人，电子产品对眼睛的伤害又有多大？iPhone、iPad、kindle电子书、笔记本电脑和常规的纸质书相比，对视力的影响各不相同吗？

　　为了揭出谜底，我们邀请浙江省眼科医院专家，来做一次科学的实验。我们邀请了五位成年人，年龄在22-28周岁，分别看一个小时的iPhone、iPad、kindle电子书、笔记本电脑和纸质书，来做对比。

　　一、玩一小时手机度数加深100度

【健康】玩一小时手机视力下降100度！实验告诉

　　实验过程：

　　持续玩手机一小时后测试。

　　实验项目：

　　验光度数、泪膜破裂时间、眨眼次数。

　　实验结果：

　　有一位实验员，玩了一小时手机度数加深100度。

　　实验员感受：

　　连续看手机一小时的过程中，完成了玩游戏、浏览网页、刷微博，眼睛和手都有明显的疲惫感。

　　专家点评：

　　浙江眼科医院视光诊疗中心副主任医师侯立杰

　　手机是对眼睛伤害最大的电子产品，它的彩色屏幕小，字体小，与眼睛的距离也短，再加上手机的内容丰富，眼睛长期处于高度集中的状态下，会产生加倍的疲劳感。

　　二、看一小时iPad眨眼频率减一半

【健康】玩一小时手机视力下降100度！实验告诉

　　实验过程：持续用iPad一小时后进行测试。

　　实验项目：验光度数、泪膜破裂时间、眨眼次数。

　　实验结果：

　　IPad对眼睛的伤害是排在手机之后的第二位。验光度数的增加量与手机做出来的实验结果差不多，泪膜破裂时间和眨眼次数相对于电脑、kindle和书，有着非常明显的下降趋势，甚至降低幅度达到了一半以上。

　　这也是因为iPad上的电视剧等内容比较精彩，实验者注意力太集中，就容易盯着看，使正常的眨眼次数也变少了，让眼睛得不到正常的休息和缓解。

　　实验员感受：

　　一个小时的时间里，看了两集韩剧，看完一集韩剧的时候，眼睛有些疲劳，再看第二集之后，眼睛的疲惫程度就变得很明显。

　　专家点评：

　　浙江省眼科医院副院长、白内障专科主任、屈光手术专科主任，中华眼科学会白内障学组委员赵云娥教授

　　iPad相对于手机来说，屏幕大了很多，所以，使用者在用iPad的时候会将iPad和眼睛之间的距离拉远，眼睛受到的刺激就会小一些。就算是玩游戏，iPad对眼睛的伤害也会比手机玩游戏来得小一些。当然，这并不是说人可以疯狂地用iPad玩游戏，毕竟iPad对眼睛的伤害仅次于手机。

　　三、在空调房盯着电脑眼睛更容易干涩

【健康】玩一小时手机视力下降100度！实验告诉

　　实验过程：持续用电脑一小时后进行测试。

　　实验项目：验光度数、泪膜破裂时间、眨眼次数。

　　实验结果：

　　电脑对眼睛的伤害是排在手机之后的第三位。验光度数的增加量明显比手机、iPad做出来的实验结果要少，泪膜破裂时间和眨眼次数也相对于手机和iPad的降低幅度要小一些。

　　实验员感受：

　　用电脑看了一小时的球赛，赛况还挺激烈的，所以在看的过程中并没有感觉到太大的眼睛疲劳，时间反而过得很快。当球赛结束时，眼睛从紧张的状态下缓解过来，会感觉到疲惫。

　　专家点评：

　　浙江眼科医院视光诊疗中心副主任医师侯立杰

　　电脑是办公室必不可少的办公用具，上班族避免不了每天对着电脑的工作。长时间地面对电脑，会出现视疲劳和干眼，甚至视力下降。通常这些症状是在阅读或从事近距离工作下产生的，但是长期使用电脑，人也会出现这些症状。