乳腺癌成女性健康“头号杀手”，乳腺癌预防知
什么样的乳房最美？关于这个问题，每个人都有不同的答案。
其实，除了外观，你最该关心的是乳房的健康。
乳腺癌已成为威胁女性健康的“头号杀手”。
全球女性健康的头号敌人
在中国女性恶性肿瘤中
发病率也高居榜首
在中国，每 2 分钟就会
多 1 名乳腺癌患者
只要早发现，早治疗
大多数女性，都不会迎来死亡宣判书
但乳腺切除术
不仅给女性带来身体上的疤痕
还留下心理上的创伤
乳腺癌的病因
有很多难以控制的因素
比如遗传基因、月经初潮以及绝经时间等
帮我们降低乳腺癌风险
防
2.养成自我检查的习惯，并坚持定期接受专业的医疗检查.
3.适龄生育并坚持母乳喂养.
4.经常运动（每周快走散步约2小时）.
5.维持正常体重.
6.养成良好的饮食习惯。尽量减少动物脂肪的摄入，多吃具有抗癌作用的水果和蔬菜。如山楂、苹果等水果。蔬菜中如卷心菜、菜花、大蒜等也有提高免疫功能，抵抗致癌物对人体侵害的作用。控制饮酒量（对妇女来说每周少于三杯.
7.定期体检
一般情况下，建议20～40岁的女性每3年到医院做一次乳腺检查，40岁以上和有乳腺癌家族史的女性每年检查一次。
在乳腺门诊检查时，医生会在了解病史后，首先进行手检，检查双侧乳腺。此外，常常还会结合影像学检查，包括彩超、乳腺X线摄影（乳腺钼靶照相），必要时也可进行乳腺磁共振检查。
女性月经来潮后第9~11天是乳腺检查的最佳时间，此时雌激素对乳腺的影响最小，乳腺处于静止状态，容易发现病变。
最后想提醒的是，工作和生活中，要尽量保持心情愉悦，这也是维持身体健康的一种好方法.
乳腺癌手术加放疗、化疗、内分泌治疗、分子靶向治疗等可进一步减少复发，提高生存率。
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