脑梗来临前，身体会出现“一软二硬”，莫要大

作者：杨超月

　　脑梗，因其高发病率、高死亡率、高复发率、高致残率，被称为“健康杀手”！

　　它是发生在脑血管处的病变，是一种很严重的脑血管疾病。

　　临床上，脑梗的发生，多见于45-65岁的中老年人，即使及时治疗，也很有可能会造成智力下降，偏瘫等后遗症，给身心带来巨大摧残！

　　那么，脑梗来临前，身体会出现哪些迹象呢？

　　脑梗来临前，身体会出现“一软二硬”，莫要大意！

　　脑梗来临前，身体出现“一软”

　　身体软

脑梗来临前，身体会出现“一软二硬”，莫要大

　　如果突然，出现手麻，手颤，身体发软的情况，且不能拿水杯，手中的物体突然掉落，或者是身体不协调，一侧身体出现异常。

　　那么，这些症状的出现，都有可能是脑梗前期的表现。

　　脑梗来临前，身体出现“二硬”

　　1、舌头发硬

脑梗来临前，身体会出现“一软二硬”，莫要大

　　如果发现舌头开始发硬，说话吐字不清，那么很有可能，大脑中已经有血管受到了影响。

　　因此，会使身体里的血液循环不流畅，头部出现供血不足的情况，影响大脑对面部神经的控制，进而引起面部肌肉异常，舌头发硬，口齿不清的状况。

　　2、血管硬化

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　　血管硬化，是指血管弥漫性粥样硬化、管腔狭窄及小血管闭塞，致使脑部血供减少所引起的一系列病理变化。

　　血液循环不顺畅，继续恶化下去就会完全堵塞，引发心脑血管疾病。

　　3个生活习惯，加速“脑梗”发生，尽量要避免！

　　1、睡眠不足

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　　美国的一项研究发现，与每晚睡眠7-8小时的人相比，每晚睡眠，不足6小时的中老年人，其发生脑梗塞的危险，要高出4倍！

　　长期睡眠不足，不仅会对健康造成影响，还会引发危及生命的疾病，其中就包括脑梗！

　　而优质的睡眠，才是健康的保障，在睡眠的过程中，大脑开始存储记忆，细胞进行再生，和修复。

　　2、情绪激动

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　　现代人生活压力大，平时情绪很难控制，一有点风吹草动就会长时间的焦虑，但是其实这种状态对健康非常不利。

　　研究发现，人如果长时间处在紧张、压抑或者疲劳的状态中，会增加发生血管痉挛的可能性，阻碍了人体正常的血液循环，引起血栓。

　　而血栓又是造成心梗，脑梗的罪魁祸首。

　　3、长期酗酒

　　过量饮酒，会导致高血压，从而引发脑梗。

　　因为酒精可引起交感神经兴奋，心脏排出量增加，导致其他血管收缩物质的释放增多，继而引发脑梗。

　　另外，过量饮酒也可以直接刺激血管壁，使脑血管失去弹性，继而导致脑梗死等疾病。

　　预防脑梗，呵护心脑血管健康，谨记：饮2水，控3处，补3物！

　　【饮2水】

　　1、荷叶泡水

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　　荷叶，含有抗氧化性极强的化合物，可以清除血液中的自由基，从而减少自由基对血管壁的破坏。另外，荷叶还有降血脂的功效，也能进一步的降低心脑血管疾病的发生。

　　2、绿茶

脑梗来临前，身体会出现“一软二硬”，莫要大

　　绿茶中含有黄酮类成分，有抗氧化作用，能防止血液凝块、血小板聚集等，从而降低血管疾病的风险。

　　日常喝绿茶，还能抑制血小板凝集，降低动脉硬化的发生率。

　　【控3处】

　　1、控体重

脑梗来临前，身体会出现“一软二硬”，莫要大

　　过于肥胖的人，更容易诱发脑梗的发生。

　　一方面，肥胖，会引起多种慢性疾病，高血压、糖尿病、高血脂等，这些都是引发脑梗的一个原因。