每天补充维生素，一吃一大把？注意了！补充过
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许多人日常会
买很多维生素
不仅每天都吃
好多还混合在一起吃
这么吃对不对？
听听专家怎么说↓
不是所有人都适合补充维生素
虽然维生素是人体必需的一种营养物质，但是补充适量即可。
一般正常人从每天的均衡饮食中就可以获取一天所需的维生素，补充过量反而对身体有害。
1. 维生素A过量服用会导致中毒
2. 维生素B2过量摄入影响肾功能
3. 维生素C过量摄入有形成结石的可能
4. 维生素D过量摄入导致中毒症状
5. 维生素E过量会导致出血
注意：不要擅自吃很多种的维生素保健品，超量的话会对身体带来危害。出现症状或拿不定主意的时候，可以去医院进行检查，咨询医生，根据医生、药师的意见去补充。
维生素A过量服用会导致中毒
维生素B2过量摄入影响肾功能
维生素C过量摄入有形成结石的可能
维生素D过量摄入会导致中毒症状
维生素E过量会导致出血
如果遇到有症状的维生素缺乏，建议服用药用维生素
不要盲目服用维生素以免耽误病情
原标题：《每天补充维生素，一吃一大把？注意了！补充过量反而有害健康》
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