湿气重的人注意，钱少也要舍得多吃4物，或助你
原创 湿气重的人注意，钱少也要舍得多吃4物，或助你排出体内的湿气
2022-08-13 09:51 来源: 老娄健康说
原标题：湿气重的人注意，钱少也要舍得多吃4物，或助你排出体内的湿气
鲜枣：鲜枣是生活中常见的一种水果，具有补气补血、健脾健胃、解渴、益气、温热的功效。女性若体内湿气太重的话可以吃一些鲜枣，能够促进血液循环、帮助消化、有助于排出体内的湿气。
黄花菜：黄花菜是一种药食同源的食物，具有明目、安神等功效。对于湿气重或者预防湿气侵蚀的女性来说，平常多食用黄花菜，对调节肠道及内分泌都有很好的作用，能够帮助我们祛除体内的湿毒。
无花果：无花果在农村非常常见，有很高的营养价值。经常吃无花果能够促进肠胃的蠕动，消化体内多余的食物，也加快了身体细胞的新陈代谢速度，让湿气和毒素统统排出体外，保护身体健康。
生姜：生姜除了是一种日常常用的调味品，它还有很好的养生作用，不仅可以健脾暖胃、促进发汗，还有很好的祛湿效果。如果你体内湿气过重的话，平时可以多喝一些生姜茶，对你祛除体内的湿气或许有帮助。返回搜狐，查看更多
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