尿酸高会加速“痛风”发作，医生警示：这4种食
尿酸高会加速“痛风”发作，医生警示：这4种食物，别再吃了！
2022-07-13 18:31 来源: 慢热射手座
原标题：尿酸高会加速“痛风”发作，医生警示：这4种食物，别再吃了！
痛风，相信很多人都听说过，但你对痛风的痛苦程度了解多少？0是无痛，一级是轻度的痛，有被蚊虫咬过的感觉，护士在输液的时候会有针刺的感觉。痛风的痛苦程度与病情有关，如果是高尿酸，在痛风的早期，会出现无痛或1级的疼痛。7级的痛风，比如孕妇顺产时的痛感，就相当于二度烫伤和大规模的流血性外伤。
医生告诫：这4种食品，以后不要再食用了！
海鲜火锅
高尿酸患者最好不要吃海鲜，我们都知道，由于长期食用海鲜，导致的痛风发生率较高。平时可以多吃高嘌呤的食物，比如海鲜等。
肉汁浓汤
很多骨汤都是在熬制的时候，含有大量的嘌呤，含有大量的脂肪，这样会引起身体的新陈代谢，所以要尽量不要喝太久的肉汤，高汤。
动物的内脏
不管是猪肝、猪腰，还是鸡肝、鸡心、禽类、鱼干、海鲜等，都含有大量的嘌呤。这些都是高嘌呤食物。平时不要吃得太多。
豆制品
高尿酸人群可以多吃豆类、菌菇等，这些食物属于高嘌呤含量，但是不会导致高尿酸血症和痛风。如果是痛风急性发作，或者是肾功能不全的人，建议在吃豆类产品时要及时去医院检查。
平时应该怎么做来摆脱痛风？
多饮水
平时要注意保持足够的水份，每日饮水要达到2000 ml，最好是喝白开水，喝一些清淡的茶水，这样有助于排尿，有助于排泄尿酸。苏打食品可以中和高尿酸。平时多准备一些碳酸饮料，参加一些重要的社交场合，可以适当的携带一些碳酸饮料，在社交场合时多吃一些，可以起到降尿酸的作用。
补充营养
研究证明，多效苷中富含的虫草素、软骨胶原蛋白、茯苓、姜黄、栀子等多种中草药提取物可通过抑制肝脏内的黄嘌呤氧化酶活性，增加血清中的腺苷脱氨酶活性来降低血液中的尿酸浓度，从而预防痛风的形成。长期补充可以溶解痛风石、降低尿酸浓度，达到缓解关节疼痛、逆转痛风病程的作用。 除了痛风人群可酸较高、以及存在关节问题的人群也可以补充多效苷，不仅能够预防痛风的形成，同时还可以在关节处形成保护膜，增加关节强度和灵活度，预防一系列因尿酸过高而产生的疾病。
拒绝酒精类饮品
禁止喝酒精类的饮品。因为酒精（酒精，也就是乙醇，乙醇的主要代谢产物是乳酸，乳酸会增加尿酸的合成）会促进尿酸的生成，还会抑制尿酸的排泄，使得血液里的尿酸量增高，诱发痛风发病。高尿酸人群不宜进行剧烈的运动，因为剧烈的运动会加重痛风，建议糖友在饭后一个小时内进行适当的锻炼。返回搜狐，查看更多
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