科普知识 | 教你预防干眼症

作者：张馨予

　　如今，不论是因为工作需要还是休闲娱乐，很多人经常长时间盯着电子设备屏幕。那么，你是否出现过眼睛不适的症状？前不久，话题“每5人至少有1人患干眼症”登上微博热搜，引发许多网友的关注，也让更多的人知道了干眼症。

　　干眼症已成为全球最常见的眼表疾病，据《2021眼健康及干眼科普报告》称，我国干眼症的发病率高达21%—30%，这也是热搜话题里所提到的每5人中至少有1人患有干眼症。

　　从名称来看，干眼症是否就只是眼睛干？“兴安健康讲坛、莆籍专家说”邀请福建医科大学附属第一医院原副院长、主任医师、教授、博士生导师、国务院特殊津贴专家徐国兴，为大家介绍干眼症的症状及预防。

干眼症知多少？

　　据徐国兴教授介绍，干眼症其实是指由于泪液质和量异常或流体动力学异常，引起泪膜不稳定和眼表损害，从而导致眼部不适症状的一类疾病。典型症状包括：眼部干涩，异物感，灼热感，畏光，流泪，视力模糊，视物波动，眼睑沉重感，“睡眼”。

　　电脑工作者、驾驶员、长期熬夜者、老年人、长期使用滴眼液等人群，都是较易得干眼症的人群。大部分干眼症患者是轻度的，多半跟生活方式相关，导致过度用眼。严重的干眼症患者会出现明显的视力下降，影响患者的工作和生活质量。

　　干眼症是慢性疾病，需要长期、规范化治疗。

　　干眼症与生活方式密不可分，市民日常应注意不要熬夜，尽量晚上11时就睡觉，早睡对于改善干眼症非常重要。

　　预防干眼症的主要手段包括注意合理用眼、保持眼部卫生、提高环境的湿度和改善饮食结构等。在使用电子产品的过程中应注意与电脑保持60cm左右的距离，要保证至少每间隔1小时休息5-10分钟，可以举目远眺或闭眼让眼睛得到休息。

科普知识 | 教你预防干眼症

　　“兴安健康讲坛、莆籍专家说”由中共莆田市委人才办、市卫健委指导，莆田学院、莆田学院附属医院、莆田市第一医院协办，湄洲日报社制作，将进一步发挥好莆田市在榕/在沪/在穗医学专家人才工作站以及莆田市在京人才工作站的平台作用，释放专家优势力量，接力贡献医学智慧，围绕各类医学健康主题，针对多发病、常见病的防治，聚焦百姓迫切关心的各类健康问题，邀请福州市、北京市、上海市、广州市以及莆田市本地莆籍专家开展线上健康科普系列公益视频，提供科学、权威、实用的科普讲解，提升莆田以及我省广大群众科普健康专业知识和健康素养，更好地为莆田市民提供健康服务，助力健康莆田、健康福建建设。

　　本次健康科普系列公益视频得到福州市莆田商会、福建顺邦防护科技有限公司、索仕图集团有限责任公司等单位的爱心支持。

　　本集专家介绍

科普知识 | 教你预防干眼症

　　徐国兴，眼科学教授（博士生导师）、主任医师，国务院特殊津贴专家，福建省科协常委、闽江科学传播学者，国家卫健委全国防盲技术指导组副组长、中华预防医学会公共卫生眼科分会副主任委员、福建省医师协会眼科分会会长，福建省医学会常委及眼科分会第4、5届眼科分会主任委员。福建医科大学附属第一医院原副院长、福建省眼科研究所所长、主任医师、教授、博士生导师、国务院特殊津贴专家、全国防盲技术指导组副组长、闽江科学传播学者。

　　徐国兴教授于1982年毕业于福建医科大学医学系，1995年国家公派赴美国内布拉斯加大学眼科系留学。现兼任《国际眼科杂志》副主编、《中华眼科杂志》等国家核心期刊编委。国家高等学校规划教材《激光眼科学》《眼科学》《眼科学基础》主编，国家｜研究生规划教材《眼科学》副主编。承担国家自然科学基金课题5项，省部级科研课题15项，获省部级科技进步奖二等奖3项、三等奖5项、荣膺亚太眼科杰出贡献奖、中华医学会眼科奖，全国医学科普突出贡献奖，在国内外发表论文140多篇，荣获福建省优秀科技工作者、国之名医—卓越建树奖、全国优秀科技工作者等殊荣。