总是乏力无神，可能患了低蛋白血症！做好3件事
原创 总是乏力无神，可能患了低蛋白血症！做好3件事，让健康回来
2022-04-11 14:16 来源: 小研妍
原标题：总是乏力无神，可能患了低蛋白血症！做好3件事，让健康回来
低蛋白血症是特别常见的一种疾病，大多数人体现出来的是浮肿，有的甚至会出现一些腹水的情况。
整个人看起来是很无精打采、没有力气，甚至还有些虚胖。
当一个人怎么减肥都减不掉，甚至喝口水都发胖的时候，就要当心是不是低蛋白血症了。
具体应该怎么做，才能针对低蛋白血症有很好的改善呢？
想要知道怎么治疗低蛋白血症，那么需要先了解这种症状是怎么导致的，这样才能针对情况采取有效的措施。
这种情况主要是因为蛋白质含量不足所引起的相关问题，特别需要注意的是蛋白质是构成人体所有细胞、组织的重要成分，它是给人类生命气血直接提供原料的。
严格来讲，没有蛋白质就如同没有了生命一样。
所以缺乏蛋白质就很容易造成身体出现各种疾病，比如会引起典型的皮肤和毛发变化、生长变缓、智力发育出现障碍等情况。
主要是由以下几种情况引起的:
1、摄入量不足
2、丢失过多
比如出现大面积烧伤，心肺问题，肝肾炎症，以及肠胃吸收和消化问题，危及生命的重症疾病、感染都会导致蛋白质损耗过多甚至是遗失
3、蛋白质合成和分解过速问题
自身肝脏合成能力下降，血浆、白蛋白合成降低，高烧不退、恶性肿瘤、糖皮质激素增多等，可以导致蛋白质下降，那么低蛋白血症就会很自然的出现了。
针对这种情况，应该如何进行治疗和改善呢？
下面这三种食疗方法可以很好解答这个问题。
1、根据药食同源的理念，用白术，党参，山药，熟地，何首乌和枸杞，阿胶等滋补性的物品搭配在一起熬成汤汁，益气健脾，会起到滋养气血的良好效果。
2、补充充足的优质蛋白，多吃富含蛋白的食物，营养均衡，食疗为主。
一天三餐饮食合理，要给予充足的营养，增加供给优质蛋白质，比如鸡蛋、蘑菇，豆腐，鱼肉，鸡肉，牛奶，瘦肉，虾等蛋白质含量比较高，每天膳食上从这些进行补充。
因人体吸收有限，或者自身肠胃问题导致的吸收受影响，可以购买一些优质蛋白粉搭配食用，优质蛋白粉的分子量比较小，可以很快被人体吸收。
3、患者应多吃些绿色蔬菜，及时补充补充维生素，可以把鲫鱼和糯米一起煮粥，滋补作用比较大。
另外碳水化合物供给要适中，提供足够的碳水化合物，可减少蛋白质的消耗，减轻肝脏负担，碳水化合物能保持肝细胞内糖元含量以保护肝脏。
上述所说的就是低蛋白血症的几种治疗方法，主要是通过膳食调理。
当然对于低蛋白血症的患者来说治疗的方法有很多种，要根据患者的病情状况选择最合适的治疗方法。
患者还需要养成良好的生活习惯，加强日常锻炼，早睡早起，避免熬夜，做好健康四大基石，病情严重者，及时就医，进行药剂治疗。
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