脱发？少白头？缺乏维生素B12或是症结

作者：王韵壹、李英、熊慧卿

参考消息网5月28日报道 据英国《每日快报》网站5月5日报道，维生素B12缺乏症可能会导致头发出现两个变化。

报道称，维生素B12是形成红细胞和DNA所必需的，它还是大脑和神经细胞运转和发育中的一个关键因素。维生素B12会与我们所摄取的食物中的蛋白质结合在一起。对许多人来说，尤其是素食者，维生素B12水平低是很常见的事情。当人体缺乏维生素B12时，皮肤、嘴巴甚至是头发都可能发生变化。

报道介绍，头发由一种被称为角蛋白的蛋白质构成。

位于头发毛囊根部的毛球是由人体内生长速度最快的细胞组成的，它们每23至72小时就会分裂一次。

毛球的底部则是含有血管的毛乳头。毛乳头的主要职责是将毛囊与人体的血液供应连接起来，从而提供头发生长所需的氧气和营养物质。

由于维生素B12有助于红细胞的形成，所以摄入足够的维生素B12对头发的生长和健康至关重要。

·少白头

印度“护肤艺术”公司说，维生素B12对于红细胞的形成至关重要，而红细胞负责向毛囊输送氧气。该公司说：“当维生素B12水平低的时候，你的毛囊可能无法快速长出新的头发，从而导致脱发。”