若发现自己有这3个异常，可能是体内肝火旺盛，

作者：杨超月

　　肝脏是人体五脏之一，主要负责人体的代谢功能，而且扮演着去氧化、分泌蛋白质与胆汁，以及储存肝糖的角色。中医认为，肝与胆互为表里，开窍于目，肝主藏血，所以肝脏也具有贮藏和调节人体血液的功能。

　　而肝脏如果出现不适，虽然不会有很明显的特征，但也不是无迹可寻，只是很多人平时都在不经意间忽略了而已。一般来说，当人体内的肝火旺盛时，多半都会有这3个迹象。

　　1.口干口苦、口臭

　　当你早上起床时，如果觉得自己嘴里总能闻见一股略微刺鼻的味道，而你前一天晚上并没有吃什么重口味的食物，此时你就要注意了，可能是你体内的肝火比较旺盛，导致肝脏的排毒功能失常引起的。

　　2.眼睛发红、干涩

若发现自己有这3个异常，可能是体内肝火旺盛，

　　正常来说，人在经过充足的睡眠之后，早上起床时应该是精神十足、容光焕发的，但如果你醒来时发现自己眼角有很多分泌物，而且眼睛内部有些发红，觉得有些干涩，总是揉眼睛的话，那就需要引起重视了，这也是体内肝火旺盛的一种表现。

　　3.尿液颜色变深

　　一般来说，人体尿液正常的颜色应该是淡黄、微透明的，如果平时摄入了大量的水分，可能颜色还会显得更淡，但如果在喝水很多的情况下，还是发现自己的小便颜色很黄，那可能就是体内胆红素的分泌出了问题，肝火旺盛就会导致胆红素分泌超标，尿液的颜色就会随之变深了。

若发现自己有这3个异常，可能是体内肝火旺盛，

　　所以，如果你也有以上这3个症状的话，那就需要及时调理自己的肝脏健康了。养肝的方式有很多，只看哪种更加适合你。多喝有利于肝脏健康的饮品也是不错的，比如在你平时喝水的时候，添加一些护肝的小植物，如决明子、菊花、金银花、牛蒡根、枸杞、桂花等，决明子被人们称为清肝明目的不二之选，古代良方中常用其治疗眼疾、肝火旺盛、便秘等病症，而菊花与金银花也时常用来清热解毒，特别是夏季更加适用，将这些原材料一起冲泡饮用，对于清除体内肝火，效果会更好。

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