尿酸偏高，“补肾”能不能治疗？尿酸降到多少

作者：王韵壹、李英、熊慧卿

　　“老李，买那么多黑芝麻，木耳，山药干啥?”刘大爷正在晨练，远远的看着李大爷提着大包小包的“黑色食物”往回走，不解的问道。

　　“这个呀，前段时间不是查出高尿酸，买点东西回去补一补……”老李也不藏着掖着，大方地将自己的情况说出来。听得刘大爷是一愣一愣：尿酸高，咋还和补肾扯到一起了?

　　尿酸偏高，“补肾”到底能不能治疗?

　　可能不少人觉得两者“关系不大”，但实际上，尿酸和肾脏之间，有着相辅相成的作用。

　　尿酸的本质，是身体嘌呤代谢的最终产物，是细胞运转分解所形成的。作为“代谢物”的一种，尿酸的最终途径，自然需要通过肝肾来排除。所以，如果肾脏代谢功能比较，尿酸排出得更快，对于控制尿酸来说自然是有利的。

　　中医也有“湿热中阻，滞于中焦”的说法。指的是尿酸高和中医认为的“肾脏亏损”有不小的联系。

　　但是，高尿酸本身也分不同的类型：

　　如果属于“原发性高尿酸”，即因为高血脂，高血压等疾病导致嘌呤代谢紊乱，尿酸生成过多。在肾脏健康没有受到影响的情况下补肾，并不能有效地控制病情;

　　但如果属于“继发性高尿酸”，尿酸本身产出不多，而是“代谢”的过程出现问题，适当地补肾，促进尿酸排出，对病情能起到不小的改善效果。

　　所以，尿酸偏高时，“补肾”能否起到作用，依旧要根据高尿酸症的种类来决定。

　　相比之下，继发性高尿酸患者要比原发性高尿酸患者更多，因此补肾对于大多数高尿酸人群而言都有不错的作用，推荐尝试。

尿酸偏高，“补肾”能不能治疗？尿酸降到多少

　　高尿酸患者，补肾不妨尝试这2种方法：

　　首先，和李大爷类似，推荐食补：

　　食补是最简单，也最直接的补给方式。尤其是对于药物承受能力差的中安咯年人而言，是非常合适的选择。

　　中医言五色对应五味，而黑色对应肾脏。例如黑芝麻、木耳、山药等食物，都可以在食补养肾方面出一份力。

　　其次，通过规律睡眠的方式养肾：

　　睡眠有注意肾精保养，气血生化。肾脏的气血循环充足，对维持肾脏细胞活性有利。反之，如果经常熬夜，肾精亏损，肾脏代谢受到影响，高尿酸也会变得不稳定。所以，高尿酸患者在日常作息上一定要保持规律，过度熬夜不可取。

　　还有例如服用六味地黄丸，肾亏精气丸等药补方式，在医生的允许下，也是不错的选择。

　　但是，通过“养肾”的方式来降酸，必须要建立在采取科学降酸措施下，在服用降酸药物，积极配合治疗的同时养肾，才能起到最稳定的效果。

　　大多数人对尿酸的印象，集中在“痛风”这一症状表现。维持尿酸正常水平，一定程度上也是为了降低痛风的概率。

　　高尿酸患者不妨这样做，减少结晶生成，降低痛风概率

　　高尿酸造成痛风的原理，在于尿酸浓度过高生成结晶，从而对肌肉和骨骼产生刺激。

　　因此，采取能够减少晶体生成的措施，就能有效降低痛风的概率：

　　①服用特定的药物

　　一部分能够抑制尿酸回收的药物，在服用以后能减少晶体析出，降低痛风风险。例如苯溴马隆，非布司他等。但在服用前需要根据医生的医嘱酌情使用。

　　②增加日常生活中饮水的频率

　　高尿酸患者多喝水是正确的选择。水分的摄入能够让体液浓度降低，从而让尿酸浓度降低，减少痛风石析出。不仅如此，饮水会加速身体代谢，对于稳定尿酸也有不小的帮助。推荐高尿酸患者每日饮水超过2000ml比较合适。

　　③减少嘌呤食物摄入

　　虽然人体70%以上的嘌呤都是自体产出的。但是食物性嘌呤摄入过多，仍然会增加尿酸水平，从而提高痛风的可能性。

　　例如火锅，海鲜，啤酒等高嘌呤食物，高尿酸患者尽量不要食用，积极调整饮食，稳定尿酸，控制疾病。

　　无论怎样做，降低痛风概率的本质方法，仍然是采取合适的方式降低尿酸。通过药物，习惯改善，饮食等方式，从而产生效果。降尿酸同样也要有目标，降低到标准范围以内，才是安全的选择。