喜欢抽烟又戒不掉？白开水中扔点它，排出体内

作者：杨超月

　　事实确实抽烟的人越来越多，已经到了不分性别不分年龄的阶段。很多人都清楚，长期吸烟最直接影响的便是我们的肺部，严重时会导致肺癌。可就算是这样，人们也从未放弃抽烟，所以今天为了大家的健康，特地给大家分享一些小妙招，喜欢抽烟又戒不掉？白开水中扔点它，排出体内老烟毒还不伤肺。帮助大家排除烟毒，让我们的肺少受一些伤害。

　　鱼腥草

　　研究发现，鱼腥草中还含有的一些物质能够帮助戒烟。所以说，那些想要戒烟的人群，建议每天都能够喝上一些鱼腥草茶，或者是将鱼腥草泡水喝，这样能够很好的降低想要抽烟的欲望。除此之外，鱼腥草也是一种非常适合烟民的食物，因为他在进入身体之后能够很好的解除烟毒对身体的伤害，同时还能够清肺热。

　　罗汉果茶

　　中医方面认为，罗汉果性凉、味甘，进入身体之后能够很好的起到生津止渴、排毒养颜以及润肺化痰的作用，日常坚持服用还能够起到延年益寿的作用。如果是出现了咳嗽、咽喉肿痛、便秘还有消渴症等毛病，这个时候可以将罗汉果泡水服用，身体能够快速的恢复健康。

　　蜂蜜

　　蜂蜜水是生活中最常见的饮品，它不但美味营养，而且还有健康养生的功效，所以日常喝点蜂蜜水可以健康养生。而在抽烟后喝点蜂蜜水来滋阴润肺乃上选。

　　百合

　　百合中含有一些特殊的营养成分，例如秋水仙碱等生物碱。这些生物碱所起到的作用可不能忽视，这些成分具有养心安神、润肺止咳的功效。