引起颈椎病的原因有哪些？颈椎疼痛一招就能治

作者：张馨予

颈椎病的发病每年都在呈现一个上升的趋势，那么造成颈椎病的原因是什么？这是很多人都比较关心和在意的问题，所以针对大家的疑问今天我们的张敏院长就为大家简单的介绍一下，接下来大家就来听听小编的介绍吧！

一、引起颈椎病的原因：

1、生物力学角度

颈椎是第5、6、7接颈椎受力最大，因此，颈椎病的发生部位在这些节段较为多见。

2、年龄角度

伴随着年龄的增长，颈椎发生退行性改变(如椎间盘变性、弹性减弱、骨刺形成、小关节紊乱、韧带增厚、钙化等)，所以中、老年人人群中患颈椎病的较多;同时，随着伴随着电脑、空调的广泛使用，人们屈颈和遭受风寒湿的机会不断增加，颈椎病发病年龄有年轻化的趋势。

3、职业角度

长期低头伏案工作或头颈常向某一方向转动者易患颈椎病。这些职业包括：办公室工作人员、银行职员、教师、计算机操作人员、会计、手术室护士、司机、打字员、刺绣女工、长期观看显微镜者等。

二、颈椎疼痛怎么办？

1、晨起点头操

早晨起床时，不妨可以给颈椎做个简单的点头操，可以让颈椎得到充分的舒展。

具体步骤：

（1）将两腿平行与肩同宽，双手叉腰，并向左扭转到极限停留3秒，向左连续扭转5次并换边重复动作；

（2）低头5次，仰头5次；

（3）头部顺时针旋转5次，再逆时针旋转5次。

2、如好冷敷凝胶

如好冷敷凝胶采用直接涂抹式——滚珠涂抹式，直接涂抹直达病灶调理颈椎疼痛及各种疼痛，纳米小分子强渗透技术，涂抹皮肤后自动发热，2分钟强力渗透，药力直达筋膜层、骨膜层。3小时持续调理，效果显著。

三、颈椎病的预防

1、注意饮食营养，维持脊椎、韧带、椎间盘、肌肉等代谢平衡。

2、保证充足的睡眠，缓解脊椎的疲劳，恢复脊椎的功能。

3、科学的坐、卧、站立、行走、劳作，维护脊椎的形态力学平衡。

4、适当的锻炼，矫正脊椎的不良受力，增强脊椎的各项功能。