康苰生物清养态，专注肠道健康｜你的肠道肽年
俗话说“穷时伤胃富时伤肠”，虽然钱没赚到，但是伤肠毁胃的事儿却毫无例外，精准踩雷。其实人体最容易生病的器官就是大肠，疼痛、胀气、腹泻、便秘、口臭等很多症状都是肠道在“报警”。
在肠道里，有1000多个神经细胞，主要负责我们的下意识活动，人所需要的99%的营养要全部靠肠道供给，身体70%的免疫细胞位于肠粘膜，肠道并作为人体最大的排毒器官，担负了身体绝大部分的排毒任务。可以说，肠道的健康决定着人体的健康。
有“苦”排不出?都是便秘惹的祸！
现代的快节奏生活，不仅要承受无法排解的压力，还要承受着排解不出的“大便”。劳累的身体本就不堪一击，本以为在厕所可以寻找共鸣，却被便秘扑了空，无法「放空自己」的那种痛苦，没有经历过的人一定不会懂！长期的饮食不规律、习惯性久坐、年纪的增长以及肠胃功能减弱等因素，都容易引起便秘，那种脚麻了还排不出来的感觉，真是痛苦不堪。大部分人以为吃点香蕉就能好，严重点吃些泻药解决，可是这些都是治标不治本。便秘带来的危害远不止“有口难言”。
损害肝脏
长期便秘，身体毒素会在体内不断积聚，加重肝脏负担，长期下去会使肝脏功能逐渐下降。另外，如果大便长期积聚在肠道之中，毒素会反复被人体吸入肝脏，对肝脏来讲无疑是一种持续性的损伤。
引起痔疮与肛裂
出现便秘时，由于大便干结，因此排便会更加用力，而如果排便过于用力，就容易引起静脉回流不畅，久而久之就会形成痔疮。另外，排便时太用力也容易使粪便划破肛门管，引起肛裂。
肠胃功能紊乱
由于粪便积聚，有毒物质会引起肠胃神经功能紊乱，进而诱发食欲不振、消化不良、腹胀、腹痛、口干、口臭、嗳气等多种症状。
肠道菌群失衡
便秘使肠道功能发生紊乱，肠道内的有害菌增长繁殖，造成肠道的微环境受破坏，肠道的正常排便功能受阻，加重便秘。
盲目投医?找对“头目”才能入药！
便秘好像个如影随形的老朋友，我们的酒桌文化越风靡，它的热情也就随之愈发高涨，虽然便秘的不请自来和饮食有着密不可分的关系，但是引发的诱因不仅仅是“吃”这么简单。
饮食太精细、果蔬摄入不足：
如果食物太过精细，消化完后残渣很多，加上蔬果输入少，膳食纤维不足，就会产生便秘的问题。相反，如果吃的太少，结肠内不能形成足够体积的粪便，也难以产生便意，尤其是减肥期间的女士。
不爱运动、喝水不够：
运动会促进肠道蠕动，运动过少使得肠道蠕动减少，如果粪便不能及时排出，滞留在肠道里会将水带走，使得大便干硬，排便困难。
年纪增长：
老年人便秘发生比较普遍，主要与年龄有关。加上老年人肠道功能衰弱，非常容易发生便秘。
如果宿便长时间滞留在结肠内，而结肠又具有很强的吸收水分的能力，会导致粪便变干硬而进一步增加排便困难，形成恶性循环。所以想要彻底解决便秘问题，一定要从肠道微环境和增加肠道蠕动能力两方面入手，清楚的了解了成因，才能更好的选择良医。
多吃香蕉?道听途说的“良方”！
在便秘这件事上，总有人会觉得自己“久病成良医”，选择香蕉进行通便，其实，多吃生香蕉，因为其鞣酸含量高，反而容易引起便秘……除了多吃香蕉，以下几种方法，也都是病从口入的诱因：
蜂蜜水
蜂蜜水恐怕是最常用的偏方了。认真来说，它确实有一定的改善作用，但前提是你的身体「果糖不耐受」，并且要大量喝。前者是基因决定的，后者是以喝进去几十克蜂蜜为代价的，口感很难保证不说，过量饮用，绝对是糖尿病警告！
通便茶
这个概念就更加的不靠谱！很多「通便茶」会非法添加泻药成分，刚开始喝的时候可能效果明显，但它「治标不治本」，长时间饮用反而会扰乱肠道蠕动，而且身体还会对它产生依赖，停止服用后很难进行正常排泄，甚至让肠子变黑、丧失正常功能。
这种只能解燃眉之急的方式，只想说：大可不必！
科学配比，清养合一，让你的肠道“肽”年轻！
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